木耳豇豆,木耳豇豆的做法 - 阳康菜谱网木耳豇豆做法大全

夏天的饮食真是难选啊，既要能够消暑降温，还要好吃呀。但是，不知道为什么，总之是我家的人都很喜欢吃豇豆。这几天正是豇豆大量上市的季节，于是我们就饱了口福了。

【食材与调料】

【主料】豇豆200g

【辅料】油适量，盐适量，干木耳适量

【制作步骤】

	1.干木耳事先泡发，洗净，切开。
	2.豇豆洗净，切短。
	3.起油锅，炒豇豆。
	4.加入木耳。
	5.加点盐。
	6.继续炒，至熟。
	7.出锅装盘。

【木耳豇豆做法小贴士】

木耳泡发后要好好清洗，把可能有的沙子都洗去。

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简单实惠的香菇炒油菜

香菇油菜，是一道简单实惠的家常美容菜。是嫩滑和爽脆的结合，香菇的清香爽滑，油菜的嫩绿清脆，两者融入一起可以说是色香味俱全。而且，二者还都是美容降脂能手，共同摄入，功效加倍。香菇营养丰富，味道鲜美，被视为“菇中之王”，油菜为低脂肪蔬菜，且含有膳食纤维，能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合，并从粪便排出，从而减少脂类的吸收，故可用来降血脂。香菇与油菜的搭配有食疗的作用，可以药用治病，还含多糖等抗癌物质，香菇油菜性味甘、平、凉、有补肝肾、健脾胃、益智安神、美容颜之功效。由于香菇含有一种特有的香味物质——香