| 1包菜中含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍，因此，具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。 |
【食材与调料】
【主料】木耳鱼糕100g，包菜300，蒜末20g，猪肉50g |
| 【辅料】油两勺，盐一勺，蚝油一勺，鸡精少许，白糖少许 |
【制作步骤】
 | 1.把包菜洗干净切好备用 |
 | 2.把猪肉切片，木耳鱼糕也切片 |
 | 3.热锅下油炒包菜，放入少许盐和白糖 |
 | 4.翻炒一下后放适量的水 |
 | 5.然后放入猪肉和木耳鱼糕 |
 | 6.猪肉和木耳鱼糕煮熟了再下入蚝油和少许鸡精翻炒即可 |
 | 7.已经炒好的木耳鱼糕炒包菜 |
【木耳鱼糕炒包菜做法小贴士】
| 小贴士包菜不要炒的太熟，太熟就不脆了 |
