【食材与调料】【主料】包菜350g 【辅料】耗油10g，酱油10g，勾芡10g 【制作步骤】 1.包菜清洗手撕 2.起油锅下入包菜大火翻炒 3.另起锅，下入耗油，蒜末和酱油，兑入勾芡熬制 4.出锅，包菜蘸酱即可【耗油包菜做法小贴士】...

水煮肉片是川菜的一种传统菜式，几乎四川家家户户都会做。水煮的特色是“麻、辣、鲜、烫” 口味：椒麻味水煮肉片肉味香辣，软嫩，易嚼。水煮肉片是一道四川名菜之一，因肉片未经划油，以水煮熟故名水煮肉片。吃时肉嫩菜鲜，汤红油亮，麻辣味浓，最宜下饭，为冬季家常美食之一。...

这一段时间包菜卖的特别的便宜 婆婆买了好多 基本上过几天就要吃一顿的 还好我是喜欢吃包菜的 平时吃多了大鱼大肉偶尔来一次素菜很不错的感觉。...

年快过完了，冰箱存货太多还是塞得满满的。一看还有双11网购的几包年糕条，还有几包鱼饼。本想涮火锅把鱼饼吃了，不过想想鱼饼和年糕也是完美搭配。于是立刻消灭冰箱存货。。。冰箱里只翻出来包菜，当然如果有胡萝卜、洋葱什么的也可以放，自己搭配喽。软软QQ的年糕，好好吃哈哈。...

夏天没什么胃口可以选择这道菜，土豆跟包菜搭配起来很清脆，加上丝瓜又清新又开胃!...

融雪天气超级冷，还好家里剩点香菇包菜，加点干辣椒炒一份菜...

小时候特别喜欢吃炒饭，感觉特别香，现在偶尔也会吃，加上培根味道更香。...

包菜也叫“卷心菜”它能提高人体免疫力，预防感冒，保障癌症患者的生活质量。在抗癌蔬菜中，包菜排在第五位。喜欢包菜的口感，清爽香甜，无论炒菜，腌制或者做泡菜都非常开胃爽口。今天和朋友们分享一款用包菜做的“酸甜辣包菜”。味道酸甜可口，将做好的酸甜辣包菜放入雪柜吃的时候拿出来，呵呵，那口感爽脆得不得了。...

手撕包菜这道菜酸辣爽口，是夏天一道不错的菜式...

很简单很下饭哦...

富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。富含钾，具有有助于维持神经健康、心跳规律正常，可以预防中风，并协助肌肉正常收缩。具有降血压作用。富含钙，钙是骨骼发育的基本原料，直接影响身高，调节酶的活性，参与神经、肌肉的活动和神经递质的释放，调节激素的分泌，调节心律、降低心血管的通透性，控制炎症和水肿，维持酸碱平衡等。富含钠，调节渗透压，维持酸碱平衡。维持血压正常。增强神经肌肉兴奋性。1、提高免疫力：铜等矿物质形式与...

说起手撕包菜，那是非常多人喜欢的一道美食。不管搭配什么东西拿都是杠杠滴！手撕包菜的做法一般都是以川菜的做法为多，因为这样不仅仅是美味，里面还有着考量的搭配。包菜经常有人吃了比较难以消化或腹胀，但是又嘴馋控制不住。真因为这个关系所以搭配的辣椒更能帮助消化，解除这一问题除了搭配上的考量，我想更主要是“我们爱吃辣，需要理由吗”哈！那确实是不需要，一般的手撕包菜正常都是使用回锅肉、五花肉来制作。今天我给大家介绍的是另一种做法那就是搭配海鲜“鱿鱼干...

鱼与豆腐，是最配搭的组合。营养与口感，都有了提升。而用砂锅来煲，更是一款鲜美的汤。...

闲着没事做的！！在加上家里不怎么喜欢吃胡萝卜所以变个花样吃！！营养也可以...

好人家青花椒鱼调料，里面有调料包，干料包和腌鱼料包，所以烹制时可不加其它调料。...

包菜是乳白色或淡绿色，春、夏、秋季的主要蔬菜之一。维生素C的含量丰富。多吃包菜可增进食欲，促进消化预防便秘。包菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物。...

包菜又名圆白菜，性平、味甘，归脾、胃经；圆白菜的营养价值与大白菜相差无几，其中维生素C的含量丰富，能提高人体免疫力，预防感冒，保护癌症患者的生活指标，在抗癌蔬菜中，圆白菜排在第5位，相当显赫。 据《本草纲目》中记载，“甘蓝（包心菜），煮食甘美，其根经冬不死，春亦有英，生命力旺盛”。故人们誉称为“不死菜”。豆干是用茴香，八角做的单炒包菜会太单调了，加一点豆干炒，味道会更加的香...

包菜撕的大小要差不多大，洗好的包菜一定要晾干水分，炒第一遍包菜时一点要用锅铲多压几下，这样是能让包菜更加入味，当然炒第一遍时不要完全炒熟了，半熟时盛出...

手撕的包菜果然味道比较好，更加保留了味道。做起来既简单又好吃。准备时间只用了6分钟。...

这道菜是在书上学来的，据说适用于气血两虚型肝癌，可用于头晕乏力，肌肤甲错者的辅助治疗。...