| 猕猴桃中富含的维生素 C 作为一种抗氧化剂， 能够有效抑制这种硝化反应， 防止癌症发生。含有的血清促进素具有稳定情绪、镇静心情的作用，另外它所含的天然肌醇，有助 于脑部活动。良好的膳食纤维，它不仅能降低胆固醇，促进心脏健康，而且可以帮助 消化，防止便秘，快速清除并预防体内堆积的有害代谢物。吃猕猴桃对皮肤也超好的。爱美的美眉赶紧动手吧！！ |
【食材与调料】
【主料】猕猴桃1个 |
| 【辅料】果料酸奶适量，蜂蜜适量，红枣2颗 |
【制作步骤】
 | 1.准备一个猕猴桃削皮切块，切小块方便磨浆出汁（因为就个人吃所以没准备多） |
 | 2.把准备好的酸奶加入 |
 | 3.适量蜂蜜（可根据个人口味加量哦），个人比较喜欢红枣，所以加了两颗 |
 | 4.OK，准备下机榨汁咯（榨汁过程就没有附图了） |
 | 5.，嘻嘻，成果出来咯。。。酸甜酸甜了，可口呢。。小伙伴们也试试吧 |
【猕猴桃奶昔做法小贴士】
| 小贴士喜欢红枣的朋友们可以多下点哦，味道赶赶的。。红枣可以抗癌、降血压、降胆固醇、预防骨质疏松护肝呢。。可以试试 |
