就这样开始一段新的旅程。。。 三百多公里的路程虽然不是太远，也需要一些时间来整理和适应～终于，重新安定下来，生活慢慢开始恢复正常，第一件事情就是把网络重新开通，“没有网络，世界将会怎样？ ”重归线上，老友依然，心安～～...

一直热衷减肥的vivi午睡醒来，咂咂嘴吧，来个水果沙拉吧~~...

一到夏天，我就要常常做龟苓膏吃。龟苓膏其性温和，不凉不燥，老少皆宜， 具有清热去湿， 旺血生肌，止瘙痒，去暗疮，润肠通便，滋阴补肾，养颜提神等功效，龟苓膏中含有多种活性多糖和氨基酸，具有低热量、低脂肪、低胆固醇的特点，能够调节血脂和血糖，所以，女性朋友不妨多吃些龟苓膏.相信，在看世界杯的夜晚，一碗加了猕猴桃的龟苓膏，一定会让你精神振奋！...

炎炎夏日，我总是爱在水果中加些谷物类的食材，以保证谷物的摄入量。以免因爱吃水果造成的谷物类的摄入大量减少。今天就用小麦胚芽来拌水果，水果也多用两样，再配上麦胚，这样家人每人吃一碗，量也不会多，而摄入的食材品种也够多。从而即保证每天食材摄入的种类，又享了口福。...

夏日来了，卖的葡萄提子也越来越多，喜欢吃葡萄提子的朋友问我，葡萄提子除了可以做蚂蚁，还可以做什么？为此果子这就给大家带来一款用提子和猕猴桃结合做的超可爱超简单容易学的小乌龟水果拼盘，但愿能帮助到爱摆盘的朋友们。...

昨天买了几个猕猴桃，女儿说要吃，谁知道吃了一个女儿说好酸，再也不吃了，正好准备今天给女儿做点心，想起来把昨天买的酸猕猴桃给做成果酱摸在蛋糕上，女儿肯定喜欢，说做就做了，因为就买了四个猕猴桃，还剩三个，也做了半小瓶，可以吃两三次也不错。...

猕猴桃含有丰富的碳水化合物，维生素和微量元素。尤其是维生素C、维生素A叶酸的含量较高。维生素C的含量是苹果的十倍左右。被誉为“维生素C之王”。今天将猕猴桃与银耳搭配在一起，做了这份猕猴桃银耳羹，顺滑可口，营养丰富哦！...

【食材与调料】 【主料】 火龙果 1000g 西米 100g 猕猴桃 100g 牛奶 1盒 【辅料】 【制作步骤】1 西米下锅煮开 2 火龙果，猕猴桃切块备用 3 然后将煮熟的西米捞出倒入碗中 4 然后倒入牛奶，拌匀即可 【水果西米露做法小贴士】...

天热了，把去年兑换的小熊酸奶机拿出来，开始做酸奶了。做好的酸奶搭配上各种水果，拌上蜂蜜，味道不比外面卖的差呢！...

们都知道水果营养价值，如果有条件吃水果要讲究多样性这样才能营养丰富，所以最明智的方法就是给家人做一盘水果沙拉，这样既不浪费水果又能顾全到全家人的饮食健康。但是沙拉酱含有大量脂肪，如果每盘沙拉中用两汤匙沙拉酱的话，大约可以产生200千卡以上的热量，所以给家人做沙拉最好选用酸奶，酸奶中蛋白质和钙的含量较多，口味酸甜，和沙拉酱的感觉相似。又因为酸奶比较黏稠，特别是传统的凝固型酸奶有更好的附着性，非常适合拌沙拉，水果中的果酸还有助于酸奶中的钙被人体吸收。...

辰辰小的时候看的卡片书上有一个关于小蝌蚪找妈妈的儿歌：小蝌蚪，尾巴长，游来游去找妈妈，妈妈妈妈你在哪儿，来了来了我来了，来了一只大青蛙。辰辰特别喜欢听，还每次上完洗手间让我去抱她的时候要学着青蛙妈妈的样子边说儿歌边蹦着过去抱她，到现在还经常让我蹦着去。我小的时候叔叔带我出去玩经常会看到小河里游着一群黑压压的小蝌蚪，记得那时候还捞过没养几天就不想玩了，倒是看见同学把小蝌蚪养的都长脚了，比小鱼好养的多，辰辰到现在还没见过真的小蝌蚪长什么样，去年的时候去了东区的湿地公园，很多人在捞鱼，我有看到里面的小蝌蚪，但是...

冬季进补，除了一些肉类，蔬菜，五谷杂粮，还要从水果当中补一些维生素和矿物质。猕猴桃有美容养颜的功效,有的说猕猴桃可以清除体内的毒素,当然也有很多...丰富的钙、磷、铁,还含有胡萝卜素和多种维生素,对保持人体健康具有重要的作用.香蕉快乐之果，富含镁和钾，对人体非常有利，所以我推荐这款水果沙拉，希望大家喜欢：...

清新营养的猕猴桃，配上Q弹软糯的小圆子，午后来一碗，实在惬意...

其实做土司披萨，不管放什么材料都很好吃，这款水果土司披萨，做起来更方便，家里有现成的水果都可以做....昨天我为自己就做了2款披萨，特好吃...

今天用两分（多）钟教大家做5款最近爆红的思慕雪~其实有时候我会在下厨时对这个世界做一些理性的思考。思慕雪为什么能红遍全世界，是因为现在的大趋势是我们更注重营养和健康吗？如果这么想的话就太simple了，经过仔细的观察，我认为原因是……颜党占领世界，你们赢了啊！...

猕猴桃含有丰富的碳水化合物，维生素和微量元素。尤其是维生素C、维生素A叶酸的含量较高。维生素C的含量是苹果的十倍左右。被誉为“维生素C之王”。...

猕猴桃果酱营养丰富，自己做的没有任何添加剂，放心吃，可以给宝宝吃哦。猕猴桃是朋友送的，做了冰棒，又做了这款果酱，还有呢。...

猕猴桃原产中国，1904年从湖北宜昌传到新西兰，经培育在新西兰广泛种植，起初新西兰人称它为宜昌醋栗，因名字有左派色彩在市场遇冷，后改名美龙瓜，但新西兰瓜类税收较高，最终改名为奇异果。奇异果就是新西兰猕猴桃，它的祖籍还是咱中国湖北。高中毕业去宜昌玩了半个多月，回武汉时在当地买了很多野生猕猴桃。和那时的相比，现在的一个可以抵得上原来的五六个大，味道可就没法相比了。猕猴桃富含维生素，可以稳定或降低胆固醇水平，适当吃点也不错哟。春节时候，朋友送的水果泛滥成灾，我又老不记得吃。一大盒子32个猕猴桃等我发现时，有很多...

常食水果可以不断补充人们身体所必须的各种维生素和其他营养所需。水果牛奶西米露，五颜六色的水果色加上乳白的牛奶和透亮的西米，甚是好看。所谓“色香味俱全”，颜“色”和奶“香”有了，味道嘛，尝尝就知道喽~~干燥的季节，更要多吃水果哦~~...

盛产菠萝的季节，家里有些剩糯米饭于是很自然地想到菠萝炒饭，看到豆友们有香橙、猕猴桃炒饭的先例，所以今天就做了这菠萝水果炒饭。...