| 天气炎热，在家用猕猴桃做些沙冰，好吃又解暑。猕猴桃含有丰富的维生素c，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收；它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁症，补充脑力所消耗的营养细胞；它的低钠高钾的完美比例，可补充熬夜加班所失去的体力。 另外，奇异果虽然营养丰富，但是热量极低，其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收，还可以令人产生饱腹感 |
【食材与调料】
【主料】猕猴桃2个 |
| 【辅料】白糖适量，牛奶适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好食材 |
 | 2.猕猴桃去皮，洗净切小块， |
 | 3.放入料理机，加适量白糖， |
 | 4.加适量牛奶， |
 | 5.搅打均匀 |
 | 6.倒入保鲜盒中，放入冰箱冷冻， |
 | 7.切块后即可食用。 |
【猕猴桃沙冰做法小贴士】
| 小贴士1、可以选择时令水果制作哦！ 2、如果喜欢有果肉的口感，可以少搅打几下，只将猕水果稍打碎即可。 3、冷冻过程，水份会析出，冷冻成冰渣，如果想吃细腻口感，可以再次搅打成果泥。 |
