麻辣凉皮卷,麻辣凉皮卷的做法 - 阳康菜谱网麻辣凉皮卷做法大全

爱吃麻辣的朋友夏天吃点凉皮不错的哦

【食材与调料】

【主料】凉皮一张，胡萝卜一根，黄瓜一根，花生米适量，生抽适量，花椒油适量，大蒜头适量，香醋适量

【辅料】香菜适量

【制作步骤】

	1.凉皮一张铺平
	2.放上胡萝卜丝黄瓜丝
	3.然后卷起来
	4.将卷好的凉皮切短放入盘中
	5.香醋花椒油蒜泥辣椒油生抽油炸花生米拍碎放在一起搅拌均匀
	6.然后把调好的汁倒在凉皮上放上香菜就大功告成了享受美味吧

【麻辣凉皮卷做法小贴士】

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凉拌黄瓜

宝宝和老公都很喜欢吃黄瓜，尤其是夏天，一盘凉拌黄瓜更是清热解暑的好帮手，切黄瓜的时候黄瓜把儿往往被人们丢弃，其实黄瓜把儿才是好东西。黄瓜把儿吃起来有点苦，那是因为黄瓜把儿里面含有较多的苦味素，而这种苦味素的主要成分是葫芦素C，那可是难得的排毒养颜成分，黄瓜之所以被称为“厨房里的天然美容师”，就是葫芦素C的功劳。葫芦素C能有效抗皮肤老化，减少皱纹，并能防止唇炎、口角炎，而且动物实验证实，葫芦素C还具有明显的抗肿瘤作用。营养专家称：黄瓜把儿里的葫芦素C比其他部分丰富得多。