麦仁豆浆,麦仁豆浆的做法 - 阳康菜谱网麦仁豆浆做法大全

不含胆固醇，富含纤维。含有少量矿物质，包括铁和锌，因为它比较难煮所以事先会泡制一下，黄豆也富含营养，所以两者在一块及其的有营养。

【食材与调料】

【主料】麦仁20g，黄豆15g

【辅料】水适量

【制作步骤】

	1.准备好黄豆
	2.再放入适量的麦仁
	3.用水泡制两个小时以上
	4.把泡好的豆子和麦仁倒入豆浆机中
	5.启动豆浆机
	6.豆浆机报警之后即可
	7.把打好的豆浆倒入碗中
	8.晾凉之后即可食用

【麦仁豆浆做法小贴士】

豆子和麦仁事先泡一下

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辣椒炒肉

辣椒炒肉是湖南家家户户都会做的菜。但是每家的做法都不太一样，有的喜欢用很辣的辣椒，有的喜欢用肉比较厚的辣椒，还有的喜欢用小尖椒。有的人炒会放豆豉，有的放蒜，还有的喜欢把肉先腌一下。为了保证我们家那位每次都能把辣椒吃完，最近选的都是那种比较大个的罗丝椒。罗丝椒的肉比较厚，但是辣味也比较足，炒完之后辣椒不会变的很干，所以味道比较好。另外，考虑到健康问题，我选的是瘦肉来炒，就不用五花肉了。