| 最近很忙，忙的连做面包的时间都没有了，随便做个菜凑合一下吧！炒了个牛蒡，咱们国内的人好像对牛蒡的认识不深，这个是个好东西，现代医学和营养学研究证明，牛蒡中含有的“菊糖”，含有可以促进性激素分泌的精氨酸。牛蒡含有较丰富的膳食纤维，对排毒，通便，降脂，减肥十分有效。能够降低血压。可以调节人体细胞活化功能，抗癌防癌，总之好处多多，大家多吃哈！ |
【食材与调料】
| 新鲜牛蒡 猪里脊肉 盐 生抽 葱姜蒜末 油 料酒 醋 |
【制作步骤】
| 1.牛蒡切丝，猪肉切丝，葱姜蒜切末备用； | 2.坐锅，放入油，7成热时，放入葱姜蒜末爆香，调入醋和料酒，倒入猪肉丝，炒至变色； | 3.下牛蒡丝，加入盐翻炒，在加入生抽，炒匀出锅即可。 |
【牛蒡炒肉丝做法小贴士】
