南瓜吹雪


【食材与调料】

【主料】南瓜500g
【辅料】酸奶1杯

【制作步骤】
1.将南瓜去皮,切片入蒸锅,蒸熟
2.将南瓜用勺子捣碎,淋上酸奶
3.加碎花生米,或者是葡萄干
4.如果喜欢可以在南瓜里面放入水果

【南瓜吹雪做法小贴士】

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