| 南瓜性温，味甘无毒，入脾、 胃二经，有润肺益气，化痰排脓，驱虫解毒，疗肺痈便秘，滋润毛囊壁、美容抗痘等功效。 |
【食材与调料】
【主料】南瓜20g |
| 【辅料】小米20g，清水6碗 |
【制作步骤】
 | 1.准备材料 |
 | 2.绿豆、红枣、小米、莲子浸泡十分钟。 |
 | 3.莲子去掉莲子心，一起洗干净待用。 |
 | 4.南瓜去皮洗干净切小块 |
 | 5.将所有食材放入锅中 |
 | 6.加入六碗清水 |
 | 7.放入电压力锅底座，盖好盖按杂粮功能即可。 |
 | 8.时间到，待气压降下来打开盖，喜欢甜的这时可以放入冰糖待溶化即可盛出享用。 |
【南瓜红枣莲子绿豆汤做法小贴士】
| 小贴士红枣、绿豆、小米、莲子浸泡十分钟洗干净，莲子去掉莲子心以免吃时影响口感。这款汤水随个人喜欢吃原味或煮好时放入冰糖或是晾至温热时调入蜂蜜。 |
