| 春天的脚步已经近了，心情似乎也变得更加晴朗，爱护自己，如花儿般绽放，南瓜百合红枣，这三味食材众所周知对身体是极有益的，做以清蒸，浇注蜜汁冰糖，让甜蜜更多一点，让爱再多一点！ |
【食材与调料】
【主料】南瓜1个，羌枣六个，百合50g |
| 【辅料】蜂蜜1勺，冰糖15g |
【制作步骤】
 | 1.南瓜一个 |
 | 2.干百合泡发 |
 | 3.羌枣六枚 |
 | 4.南瓜切开去籽 |
 | 5.去皮切瓣 |
 | 6.百合发好洗净摆中央 |
 | 7.红枣摆上 |
 | 8.入蒸屉蒸20分钟 |
 | 9.利用蒸的时间。另起锅内放少量清水，加适量的冰糖和一茶匙蜂蜜熬成蜜汁 |
 | 10.蒸好后取出 |
 | 11.将蜜汁浇上去即可 |
 | 12.成品 |
【南瓜蒸百合做法小贴士】
| 小贴士百合温水泡发，中途换几次水 蜜汁可以不加蜂蜜，冰糖和水也可以 最好用这种圆的南瓜，水分相对少一些，长角南瓜的水分比较大，出汤太多 |
