| 南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用。有防癌功效。 |
【食材与调料】
【主料】南瓜250g |
| 【辅料】盐1/2茶匙，玉米10粒，黑芝麻1茶匙 |
【制作步骤】
 | 1.将南瓜洗净 |
 | 2.切成小块，上锅蒸熟 |
 | 3.将蒸熟的南瓜去皮 |
 | 4.南瓜肉捣成泥 |
 | 5.将捣碎的南瓜泥加入适量的盐，在锅中重新加入 |
 | 6.搅拌至南瓜泥变更粘稠 |
 | 7.盛出，进行装饰即可（玉米或芝麻） |
【南瓜粥做法小贴士】
| 小贴士南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用。有防癌功效。 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【南瓜粥做法小贴士】
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