蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品,也是最常用的滋补品之一。据分析,含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素,以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等,具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。柠檬适宜暑热口干烦渴、消化不良、胃呆呃逆者食用;适宜维生素C缺乏者食用;适宜孕妇胎动不安时食用;适宜肾结石者食用;适宜高血压、心肌梗死患者食用,可起到保护血管、改善血液循环的效果。中秋节配月饼吃是最好不过了。菜系;茶饮口味:酸甜 |
【食材与调料】
【主料】柠檬1000g |
【辅料】蜂蜜适量 |
【制作步骤】
![]() | 1.柠檬 |
![]() | 2.柠檬、一干净、干燥的,可以密封的玻璃容器,蜂蜜 |
![]() | 3.柠檬冲洗一下, |
![]() | 4.用盐或者面粉擦洗,然后漂清; |
![]() | 5.擦一下,晾干水分; |
![]() | 6.切薄片; |
![]() | 7.一层柠檬片,倒入一点蜂蜜, |
![]() | 8.这样码放好, |
![]() | 9.密封好。便于保存。 |
![]() | 10.放一片在杯子里,放上两勺蜂蜜,倒入凉开水或者温开水,即可饮用了。 |
【柠檬蜂蜜茶做法小贴士】
小贴士特点: 明黄透亮,香气浓悠,清心醒脑,酸甜开胃。 小贴士: 由于富含果酸,经期不要喝,以免腹痛。 柠檬味极酸,易伤筋损齿,不宜食过多。 牙痛者忌食,糖尿病人不易食用。 胃及十二指肠溃疡或胃酸过多患者忌用。 不宜与阿司匹林同服。 |