| 牛肉的营养很丰富可以补铁补血，对儿童的成长也很有帮助，今天做的是牛肉炖土豆，很多小伙伴们觉得炖牛肉会很浪费时间，大家可以把牛肉做熟，然后分成小份放在冰箱里，每天早晨都可以很轻松的做牛肉菜，牛肉汤了！ |
【食材与调料】
【主料】牛肉250g，土豆1个 |
| 【辅料】油适量，盐适量，酱油适量，八角适量，桂皮适量，姜2片，料酒适量，糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.新鲜的牛肉洗净备用 |
 | 2.把牛肉切成小块，开水焯一下去除血水 |
 | 3.把焯好的牛肉放入高压锅里，加入八角，料酒，姜，酱油，盐，桂皮，糖，压熟 |
 | 4.土豆切成小块 |
 | 5.热锅下油稍煎一下，变金黄色，加入牛肉，再加少许盐稍炖一下，因为土豆切的很小，牛肉也是熟的，收下汤就可以 |
 | 6.是不是很容易就吃到了营养的早餐， |
【牛肉炖土豆#多效护理做法小贴士】
| 小贴士无 |
