| 苹果搭配胡萝卜、马蹄一起煲汤，可以益肺开胃，下火润燥很适合秋季养生饮用的汤水。 |
【食材与调料】
【主料】苹果1个，胡萝卜250g |
| 【辅料】清水适量，盐少许，生姜2片 |
【制作步骤】
 | 1.准备食材 |
 | 2.猪骨、姜片冷水下锅，煮开焯出血水。 |
 | 3.捞出洗干净杂质 |
 | 4.苹果洗干净去皮切块去掉心，胡萝卜去皮切块，马蹄洗干净切小块。 |
 | 5.猪骨、姜片放入砂锅中。 |
 | 6.放入准备好的苹果、胡萝卜、马蹄。 |
 | 7.加入适量清水，中大火 |
 | 8.煮开转小火 |
 | 9.加盖慢煲一小时 |
 | 10.时间到汤煲好调入少许盐即可享用。 |
 | 11.成品 |
【苹果胡萝卜马蹄猪骨汤做法小贴士】
| 小贴士猪骨加姜片冷水下锅煮开焯出血水洗干净再煲汤。 |
