培根蔬菜卷,培根蔬菜卷的做法 - 阳康菜谱网培根蔬菜卷做法大全

1片培根切2份煎香卷上喜欢的蔬菜，几分钟就做出一道小食。有培根的咸味和熏香，还有新鲜蔬菜脆嫩爽口。没有多余的油脂，荤素搭配，健康不油腻的快手菜。

【食材与调料】

【主料】培根1片

【辅料】生菜适量，番茄适量

【制作步骤】

	1.平底锅不用放油，放入培根
	2.油脂析出，两面煎的略焦即可
	3.生菜洗净
	4.加入切好的番茄条
	5.用培根把蔬菜卷好即可

【培根蔬菜卷做法小贴士】

小贴士1、锅底不用放油，直接煎培根即可
2、生食蔬菜根据季节和喜好搭配

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凉拌黄瓜

宝宝和老公都很喜欢吃黄瓜，尤其是夏天，一盘凉拌黄瓜更是清热解暑的好帮手，切黄瓜的时候黄瓜把儿往往被人们丢弃，其实黄瓜把儿才是好东西。黄瓜把儿吃起来有点苦，那是因为黄瓜把儿里面含有较多的苦味素，而这种苦味素的主要成分是葫芦素C，那可是难得的排毒养颜成分，黄瓜之所以被称为“厨房里的天然美容师”，就是葫芦素C的功劳。葫芦素C能有效抗皮肤老化，减少皱纹，并能防止唇炎、口角炎，而且动物实验证实，葫芦素C还具有明显的抗肿瘤作用。营养专家称：黄瓜把儿里的葫芦素C比其他部分丰富得多。