清炒花菜 小瓶• 03-24• 菜谱大全•阅读 322 【食材与调料】【主料】花菜1个 【辅料】盐适量,生抽适量 【制作步骤】 1.花菜切小瓣,洗净 2.热锅凉油 3.油热倒入花菜炒 4.加入少许水,盖上锅盖焖下继续翻炒,加盐出锅【清炒花菜做法小贴士】 本文来自热心网友【小瓶】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 花菜 赞 0 小瓶 加入收藏 (0) 生成海报 双笋辣炒草菇 上一篇 03-24 鲫鱼汤--催奶又瘦身 下一篇 03-24 相关推荐 菜谱大全 腊香花椰菜 每次去饭店的时候总喜欢点干锅花菜这道菜,觉得又香又入味儿,就是比在家里做的好吃,因为在家做花菜用爆炒的方法不容易熟也不容易入味,如果加点儿水来煮总感觉没有油直接炒的好吃。后来慢慢琢磨了下,饭店里做这道一般都会跟五花肉搭配,想必用荤油来炒会更香,如果再用小火慢慢让油份把花菜煸熟,这样花菜又容易熟,而且在这个过程中盐味儿也入进去了,只不过是需要一点点耐心而已,在家试了两次,果然很成功,如果家里有个小火炉,放上面边吃边加热,想必味道就更接近饭店里的哈!菜花又叫花椰菜,有白、绿两种,绿色的又叫西兰花、青花菜。菜花 如心 2025-09-11 19:16:01 232 菜谱大全 火腿炒花菜 【食材与调料】【主料】美好火腿肠170g,花菜600g 【辅料】菜籽油适量,葱适量,盐适量,大蒜适量,干辣椒适量,花椒粒适量,鸡精适量 【制作步骤】 1.备好花菜,火腿肠道 2.花菜入沸水锅里焯熟,捞起备用 3.切好火腿肠 4.切好葱段 5.剁好蒜蓉 6.热锅倒油,放入干辣椒段、花椒 钱妞妞 2025-07-23 09:16:02 491 菜谱大全 花菜炒胗肝 花菜含有维生素,矿物质,和素纤维,热量低,多吃可以增加抵抗力,有抗癌,防癌的作用。 诚信衣家 2025-07-08 06:16:01 314 菜谱大全 豆豉干煸花菜 花菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质。有清热解渴,利尿通便之功效。适宜于中老年人、小孩和脾胃虚弱、消化功能不强者食用。 王迪飞 2025-05-18 15:16:01 315