清炒毛毛菜,清炒毛毛菜的做法 - 阳康菜谱网清炒毛毛菜做法大全

毛毛菜也是比较普通的一个菜，但是比较好吃的，也是比较清爽的，不管什么时期吃，都是很爽口的一个菜，补充叶绿素刚刚好。

【食材与调料】

【主料】毛毛菜500g

【辅料】油适量，盐适量

【制作步骤】

	1.将切好的毛毛菜倒入油锅
	2.加入少量的盐
	3.继续翻炒
	4.等水分出来来之后加水焖烧
	5.等熟了开锅
	6.起锅即可

【清炒毛毛菜做法小贴士】

小贴士不需要加入太多的水

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凉拌黄瓜

宝宝和老公都很喜欢吃黄瓜，尤其是夏天，一盘凉拌黄瓜更是清热解暑的好帮手，切黄瓜的时候黄瓜把儿往往被人们丢弃，其实黄瓜把儿才是好东西。黄瓜把儿吃起来有点苦，那是因为黄瓜把儿里面含有较多的苦味素，而这种苦味素的主要成分是葫芦素C，那可是难得的排毒养颜成分，黄瓜之所以被称为“厨房里的天然美容师”，就是葫芦素C的功劳。葫芦素C能有效抗皮肤老化，减少皱纹，并能防止唇炎、口角炎，而且动物实验证实，葫芦素C还具有明显的抗肿瘤作用。营养专家称：黄瓜把儿里的葫芦素C比其他部分丰富得多。