芹菜叶豆渣饼,芹菜叶豆渣饼的做法 - 阳康菜谱网芹菜叶豆渣饼做法大全

昨天买的芹菜回来的时候发现芹菜叶子非常的香嫩，于是今天就上就留着做饼吃

【食材与调料】

【主料】芹菜叶100，面粉250，豆渣适量

【辅料】油适量，盐适量，五香粉适量

【制作步骤】

	1.芹菜叶子清洗干净
	2.然后用刀剁碎
	3.倒入盆中加入豆渣
	4.加入面粉
	5.加入五香粉盐鸡精搅拌均匀
	6.然后加入水搅拌糊
	7.锅里倒油预热后倒入面糊
	8.摊平盖上煎5分钟
	9.然后翻面煎
	10.两面煎金黄
	11.切成一小块一小块就可以吃了

【芹菜叶豆渣饼做法小贴士】

小贴士很美味营养早餐

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素肉松

豆渣，能降低血液中胆固醇含量，减少糖尿病人对胰岛素的消耗；豆腐渣中丰富的食物纤维，有预防肠癌及减肥的功效，因而豆腐渣被视为一种新的保健食品源。芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，其中主要为油酸、亚油酸、棕榈酸、花生酸等的甘油脂；又含甾醇、芝麻素、芝麻酚、叶酸、烟酸、蔗糖、卵磷脂、蛋白质；还有膳食纤维、糖类、维生素a、维生素B1,B2、尼克酸、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分；