青豆炒玉米,青豆炒玉米的做法 - 阳康菜谱网青豆炒玉米做法大全

【食材与调料】

【主料】青豆150g，玉米300g

【辅料】盐适量

【制作步骤】

	1.青豆剥壳洗净，锅中倒油烧热倒入青豆翻炒。
	2.倒入玉米一起翻炒。
	3.锅中加水煮开。
	4.最后放盐调味收汤，就可以了。

【青豆炒玉米做法小贴士】

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郭涛和石头父子便当

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靠雅婷

2025-06-21 04:16:01

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玉米紫山药脊骨汤

没事在网上测了一下体质，我属于气虚体质建议多吃一些山药，刚好家里也有野生的紫山药，于是用它煮了一锅骨头汤，寒冷的天气喝一碗清香甘甜的玉米山药骨头汤，让人从脚暖到心。紫山药还称“紫淮山”，据本草纲目药书的记载，紫山药有着很高的药用价值。,经常食用，不仅可以增加人体的抵抗力，降低血压、血糖、抗衰益寿等，还有益于脾、肺、肾等功能，是很好的食补材料，又被人们称做“蔬菜之王”之美誉。紫山药还含有大量紫色花青素，有利于治疗心血管疾病，并且起到抗氧化，美容养颜的作用。

万雪梅

2025-05-17 16:16:01

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