| 山药对于MM们而言，是一种天然的纤体美食。它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望呢！ |
【食材与调料】
【主料】山药2根，青辣椒1颗 |
| 【辅料】油适量，盐适量，味极鲜适量，葱适量，辣椒粉适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备两根山药。 |
 | 2.将山药去皮洗净后，切成小手指长的段，再切成长片状。 |
 | 3.青椒和葱切碎备用。 |
 | 4.将辣椒粉入油锅摊开，倒入山药匀炒，觉得干时添加适量的冷开水。2分钟后倒入青辣椒继续翻炒并适量添加盐和味极鲜等调味。 |
 | 5.出锅的山药。 |
【青椒炒山药做法小贴士】
| 小贴士山药黏液多水分少的较好。 |
