茄子营养价值高,含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁及多种维生素,不仅能帮助维持酸碱平衡,还有抗癌的保健功效。 |
【食材与调料】
【主料】圆茄子1个,青椒3个 |
【辅料】油25g,盐2g,生抽10g |
【制作步骤】
![]() | 1.圆茄子洗净,切薄片 |
![]() | 2.青椒洗净切好 |
![]() | 3.热锅放油,放茄子翻炒几下 |
![]() | 4.放盐翻炒片刻 |
![]() | 5.放青椒翻炒均匀 |
![]() | 6.放生抽翻炒均匀 |
![]() | 7.起锅装盘即可 |
![]() | 8.慢慢享用吧! |
【青椒茄子做法小贴士】
小贴士无 |
茄子营养价值高,含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁及多种维生素,不仅能帮助维持酸碱平衡,还有抗癌的保健功效。 |
【主料】圆茄子1个,青椒3个 |
【辅料】油25g,盐2g,生抽10g |
![]() | 1.圆茄子洗净,切薄片 |
![]() | 2.青椒洗净切好 |
![]() | 3.热锅放油,放茄子翻炒几下 |
![]() | 4.放盐翻炒片刻 |
![]() | 5.放青椒翻炒均匀 |
![]() | 6.放生抽翻炒均匀 |
![]() | 7.起锅装盘即可 |
![]() | 8.慢慢享用吧! |
小贴士无 |