| 木瓜有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积。秋季的木瓜特甜，不仅做甜品好吃，还能煲汤，今天就来做一道秋季养颜汤——木瓜骨头汤。 |
【食材与调料】
【主料】木瓜500克 |
| 【辅料】生姜3片，盐4克，红枣5粒 |
【制作步骤】
 | 1.准备食材：木瓜、猪骨头； |
 | 2.木瓜去皮，去籽、洗净、切块； |
 | 3.清水煮沸，放入洗净的骨头，汆汤去血腥； |
 | 4.把汆汤好骨头、红枣、生姜片，放入锅中； |
 | 5.锅中加适量的清水，大火煮沸，之后改为小火煲20分钟； |
 | 6.加入切好木瓜，再煲10分钟； |
 | 7.煲好的汤放盐拌均即可。 |
【秋季养颜木瓜骨头汤做法小贴士】
| 小贴士1.挑选煲汤的木瓜不要太熟的； 2.水不要太多，木瓜含水份较多； 3.木瓜不适合太早加入，容易烂。 |
