肉末冬瓜粥,肉末冬瓜粥的做法 - 阳康菜谱网肉末冬瓜粥做法大全

这个冬瓜肉末粥是为宝宝煮的。

【食材与调料】

【主料】冬瓜50g，瘦肉50g，大米20g

【辅料】清水适量

【制作步骤】

	1.准备食材。
	2.将冬瓜去皮，去瓤，洗净，切粒，将瘦肉洗净，剁成肉末。
	3.所有食材倒入BB煲内。
	4.倒入适量清水。
	5.盖上锅盖，煮2个小时即可。
	6.出锅。

【肉末冬瓜粥做法小贴士】

因为我是煮给婴儿吃的，所以食材切得比较碎，如果是大人吃的话可以不用切这么碎。

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柚香发糕

中医认为，柚子味甘、酸，性寒，有健胃化食、下气消痰、轻身悦色等功用。现代医药学研究发现，柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，最近常吃，本来想加点在里面做馒头，发酵好才发现稀了点，做馒头得加好多面粉，干脆做成发糕吧，经过了二次发酵，发糕好松软啊！