肉丝鸡腿菇 石栩媚• 03-29• 菜谱大全•阅读 255 【食材与调料】【主料】鸡腿菇2个,瘦肉200克 【辅料】姜适量,料酒适量,生抽适量,蚝油适量,生粉适量 【制作步骤】 1.准备食材 2.鸡腿菇撕成丝,瘦肉切丝,姜切丝 3.瘦肉用少许油盐,生粉,生抽腌制备用 4.热锅把瘦肉爆炒至变色盛出 5.锅内余油继续炒鸡腿菇 6.鸡腿菇炒软后下瘦肉一起翻炒 7.加入用生粉,生抽,蚝油调好的水淀粉翻炒一分钟 8.调味出锅【肉丝鸡腿菇做法小贴士】 本文来自热心网友【石栩媚】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 鸡腿菇 瘦肉 赞 0 石栩媚 加入收藏 (0) 生成海报 低脂酸奶麦片 上一篇 03-29 毛毛虫面包 下一篇 03-29 相关推荐 菜谱大全 腊味鸡腿菇 鸡腿菇营养丰富、味道鲜美,口感极好,经常食用有助于增进食欲、消化、增强人体免疫力,具有很高的营养价值 张静 2024-12-08 02:15:01 245 菜谱大全 素炒鸡腿菇 鸡腿菇营养丰富,改变以往鸡腿菇炒肉片的做法,将鸡腿菇与红萝卜、木耳完美搭配,鲜滑爽口,回味无穷,在这个提倡素食的时代,是一道犒赏味蕾的美味家常菜! 温玉娟 2024-12-07 11:00:02 245 菜谱大全 菠萝炒鸡腿菇 这道菜选用的是鸡腿菇和菠萝,味道清爽,口感鲜美,开胃减脂! 菠萝中所含的蛋白质分解酵素可以分解蛋白质及助消化,不仅可以减肥,而且对身体健康有着不同的功效,菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素,还有16种天然矿物质,能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁,能有效地酸解脂肪。 鸡腿菇鸡腿菇集营养,保健,食疗于一身,具有高蛋白,低脂肪的优良特性。营养丰富、味道鲜美,口感极好,能增强人体免疫力,具有很高的营养价值。 婵婵 2024-11-01 13:30:02 366 菜谱大全 玉米芋头丁 买了新鲜的玉米,和半个芋头,炒了一大盘,这一碗是我的午餐加晚餐。玉米和芋头是减肥的好食品啊。玉米中含有较多的粗纤维,比精米、精面高4-10倍。玉米中还含有大量镁,镁可加强肠壁蠕动,促进机体废物的排泄。玉米上述的成份与功能,对于减肥非常有利。玉米成熟时的花穗玉米须,有利尿作用,也对减肥有利。 玉米可煮汤代茶饮,也可粉碎后制作成玉米粉、玉米糕饼等。膨化后的玉米花体积很大,食后可消除肥胖人的饥饿感,但食后含热量很低,也是减肥的代用品之一。 春晓 2024-11-01 01:30:01 374