素炒豆芽,素炒豆芽的做法 - 阳康菜谱网素炒豆芽做法大全

【食材与调料】

【主料】豆芽2元钱

【辅料】蒜4粒，干辣椒6个

【制作步骤】

【素炒豆芽做法小贴士】

豆芽所含的能量很低,却含有丰富的纤维素、维生素和矿物质,有美容排毒、消脂通便、抗氧化的功效。从营养学的角度看,绿豆芽的热量很低,每100克绿豆芽仅含8卡路热量,而其所含的丰富的纤维素却可促进肠蠕动,具有通便的作用,这些特点决定了绿豆芽的减肥作用！

2025-06-25 14:16:02

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季节交替的时候，家里人都容易上火，吃凉拌菜，胃又觉得凉，我妈就买来豆芽和韭菜一起炒，豆芽有去火的功效，韭菜有清理肠道的功效，2者一起炒，拌米饭吃特别好吃。

2025-06-23 20:16:01

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【食材与调料】【主料】面粉适量，水适量，肉丝适量，榨菜一个，辣椒一个，豆芽适量，韭菜适量，鸡蛋六个，豆腐适量【辅料】油适量，豆瓣酱适量，辣椒面适量，调味品适量【制作步骤】 1.最重要的就是烫面了，面粉一半用开水烫，剩下的用凉水即可，手上有凉水可防沾，和面到

2024-12-29 19:30:01

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腊肉切片很好吃，煮面放一点，在加一些蔬菜，美味可口，中午一个人吃的也可以丰富一点！

素炒豆芽