素炒藕 开开• 07-23• 菜谱大全•阅读 390 藕是地下茎,没有污染,有通便止泻的作用,藕有多种做法,尤其在南方餐桌上常有用藕做的菜,南方的藕要比北方的好吃。今天做点是素炒藕。【食材与调料】【主料】藕150g 【辅料】油适量,盐适量,小红辣椒2个 【制作步骤】 1.准备藕 2.去皮洗净 3.切片 4.锅放油油热放红辣椒炝锅 5.放藕煸炒加点水 6.炒熟盛盘【素炒藕做法小贴士】小贴士少放盐,不放酱油。 本文来自热心网友【开开】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 藕 常菜 炒 炒锅 辣 赞 0 开开 加入收藏 (0) 生成海报 烧饼夹肉酱 上一篇 07-23 自制健康荞麦面 下一篇 07-23 相关推荐 菜谱大全 番茄香菇炖土豆 很喜欢吃面面的土豆,搭配番茄的酸甜,香菇的香、滑,很是下饭呢!土豆,也叫马铃薯“性平味甘无毒,能健脾和胃,益气调中,缓急止痛,通利大便。对脾胃虚弱、消化不良、肠胃不和、脘腹 作痛、大便不畅的患者效果显著”。现代研究证明,马铃薯对调解消化不良有特效,是胃病和心脏病患者的良药及优质保健品。 马铃薯富有营养,是抗衰老的食物之一。土豆含有丰富的膳食纤维,有资料表示,其含量与苹果一样多。因此胃肠对土豆的吸收较慢,食用土豆后,停留在肠道中的时间比米饭长的多,所以更具有饱腹感,同时还能帮助带走一些油脂和垃圾,具有一定的 默默 2025-09-07 12:16:01 149 菜谱大全 醉排骨 我妈拿手好菜之一 每次堂姐都让我回厦门时打包一份回厦门给她吃 今天又做了一堆带回去给舍友们 醉排骨醉排骨 吃了真的会醉! 如莹 2025-09-07 10:16:01 106 菜谱大全 肉沫木耳金针菇 金针菇木耳的脆口,猪肉的鲜甜,这是一道营养非常丰富的下饭菜。金针菇,盖滑,柄脆,味鲜,为古今中外最著名食用菌之一,销售居世界第三位。可见金针菇的营养有多丰富。金针菇含锌量比较高,有促进儿童智力发育和脑筋的作用,被称为”益智菇“,“增智茹。(百度) 张洁 2025-09-07 03:16:01 144 菜谱大全 麻辣蛤蜊 蛤蜊,个小又便宜,但那也是鲜活美味、高贵的海鲜一族呀 黄巧凤 2025-09-06 05:16:02 116