| 生菜不仅含有丰富的膳食纤维，而且热量低、水分足，健身期间多吃不用担心热量超标问题。常吃生菜可以加强蛋白质和脂肪的消化与吸收，改善肠胃的血液循环。 |
【食材与调料】
| 【主料】 生菜 400g 猪腱肉 500g 【辅料】 油适量盐适量 |
【制作步骤】
| 1 食材图。 |  |
| 2 猪腱肉择洗干净，焯烫一下，放入电压力锅内胆中，倒入滚水。 |  |
| 3 盖锅盖，通电，选择【煲汤】功能键。 |  |
| 4 机器工作完毕。 |  |
| 5 断电，揭盖。 |  |
| 6 将煮好的猪肉汤倒入煮锅中。 |  |
| 7 放入食盐。 |  |
| 8 放入生菜煮滚，熄火盛出。 |  |
【生菜肉汤做法小贴士】
