瘦肉炒土豆丝,瘦肉炒土豆丝的做法 - 阳康菜谱网瘦肉炒土豆丝做法大全

今天的晚餐，喜欢吃

【食材与调料】

【主料】土豆2个，瘦肉200克

【辅料】花生油30克，酱油20克，盐一小勺，鸡精粉一小勺，蒜米4粒

【制作步骤】

	1.准备材料
	2.土豆去皮创丝泡水备用
	3.洗锅热油，把蒜米爆香
	4.再把土豆丝下锅翻炒几下
	5.再把酱油，盐，鸡精粉倒入
	6.翻炒均匀后放入瘦肉，盖上盖子，
	7.煮8分钟就可以了

【瘦肉炒土豆丝做法小贴士】

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双拼土豆饼

由于我馋猫弟弟来蹭饭，那么这道双拼风味的土豆饼便是必不可少的压轴戏之一。每周吃5~6个土豆，可使中风几率下降40%，土豆还能帮助降低血压、抗衰老、有助于减肥、护肤养颜的功效。将新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显著，且不用担心副作用。对调整虚弱体质、提高记忆力有益处还有愈伤、利尿的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病，治眼痛。土豆与香蕉、西红柿等食物相克，故不能同食。