蒜蓉西兰花 木小醒• 05-08• 菜谱大全•阅读 115 放入豉油的西兰花味道很不错【食材与调料】【主料】西兰花一颗 【辅料】蒜,盐,豉油,花椒面,油 【制作步骤】 1.西兰花放入热说中打水炒 2.变色后捞出 3.锅内放油加热 4.把蒜末放入锅内炒出香味 5.巴西好的西兰花放入锅内和蒜末一起炒 6.加入蒸鱼豉油少许 7.加入少许淀粉勾汁 8.炒均匀之后出锅【蒜蓉西兰花做法小贴士】小贴士油热后关火炒蒜 本文来自热心网友【木小醒】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 西兰花 赞 0 木小醒 加入收藏 (0) 生成海报 石锅土豆肉片 上一篇 05-08 鸡蛋酱 下一篇 05-08 相关推荐 菜谱大全 西兰花金沙玉米 西兰花和玉米,这两种食材对大家来讲已经是再普通不过了。我在玉米粒上裹了一层咸鸭蛋黄,它营养成份有卵磷脂、矿物质和维生素,蛋白质等,对宝宝成长有好处哦。 禹萱 2024-05-19 18:15:02 98 菜谱大全 鱿鱼炒西兰花 西兰花,富含维生素C,多吃能美容。这次买了鱿鱼来搭配,其实我是想练习切麦穗鱿鱼,可惜出来的形状还是不如我意。革命尚未成功,下次再努力咯。虽然切出来的形状不合我意,但美味却是不可否认的。鱿鱼特别适合糖尿病人吃呢,含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素的食物。特别是硒,临床发现,糖尿病患者体内普遍缺硒,其血液中的硒含量明显低于健康人。因此,补硒有利于改善糖尿病病人的各种症状,并可以减少糖尿病病人各种并发症的产生。 张丽 2024-05-13 10:15:02 98 菜谱大全 西兰花炒牛肉 以前炒牛肉总是炒好久,成品出来嚼不烂。这次在好豆好好的研究了发现牛肉要大火快炒口感才会滑嫩。 西兰花营养丰富,含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素,营养成份位居同类蔬菜之首,被誉为“蔬菜皇冠”。牛肉蛋白质含量高 ,而脂肪含量低,所以味道鲜美,受人喜爱,享有“肉中骄子”的美称。 郑米雪 2024-05-08 22:30:01 192 菜谱大全 蒜蓉西兰花 放入豉油的西兰花味道很不错 木小醒 2024-05-08 10:00:01 115