| 小外甥周末在我家补习功课，早餐要吃炒馒头，我们小时候上学早餐吃炒馒头的多，简单快捷而且有营养。 |
【食材与调料】
【主料】馒头4个，鸡蛋3个，蒜苔100g |
| 【辅料】盐适量，油适量，酱油适量 |
【制作步骤】
 | 1.鸡蛋打碗里加少许盐搅拌均匀，放油锅里滑炒成块盛出备用。 |
 | 2.热锅做油放入蒜苔翻炒，加入盐酱油调味，家小半碗水，然后加入炒好的鸡蛋。 |
 | 3.倒入切好的馒头块焖一下，翻炒均匀即可出锅。 |
 | 4.成品图。 |
【蒜苔鸡蛋炒馒头做法小贴士】
【食材与调料】
【制作步骤】
【蒜苔鸡蛋炒馒头做法小贴士】
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