| 炒饭炒饭，顾名思义就是饭一定是主角，在不能忽略米饭质量的同时。 配料也是很重要的，可以把冰箱里能吃的食物按自己口味搭配色彩营养都面面俱到的炒饭，就是一锅好炒饭了。 上一款色彩漂亮，营养丰富的三文鱼炒饭，一起分享~ |
【主料】三文鱼1大块，胡萝卜1根，白米饭1豌 |
| 【辅料】油适量，盐适量，胡椒粉适量，小豌豆50g，洋葱小半只 |
 | 1.准备好食材，三文鱼切丁，胡萝卜洗净切丁，洋葱洗净切丁，新鲜小豌豆去壳 |
 | 2.起锅放油，油热后放三文鱼丁 |
 | 3.炒香三文鱼后盛出 |
 | 4.用剩油炒熟豌豆盛出， |
 | 5.然后再炒香洋葱和胡萝卜 |
 | 6.加入白米饭炒散后加豌豆和三文鱼炒匀 |
 | 7.加鲜磨黑胡椒，盐调味就可以出锅了 |
 | 8.装盘就可以享用啦 |
| 小贴士也可以放自己喜欢的时蔬~ |
还记得小时候，我的寒假生活总是有滋有味，特别是大年夜的晚上，我和家人在老家的楼顶上烧烤的事，令我回味无穷。好多年过年没有这么做了，老家的楼顶不在有了，所以尝试新的方法，说不定有更好的滋味......
这个做法的三文鱼片非常香，非常好吃。三文鱼片是朋友给的，没有骨头没有鱼皮，特别适合煎着吃。其实调味随个人喜好，爱放什么都可以。我选择了准盐与九层塔，煎出来不但颜色漂亮而且还散发着阵阵香味刺激人的味蕾，让你想多吃几片。
我家娃从吃辅食到现在，鱼类里吃的最多的就是三文鱼和鳕鱼了。喜欢三文鱼主要是因为它优质蛋白丰富，还可以促进宝宝大脑和视力的发育，提高抵抗力，让宝宝更聪明。而且处理起来没有什么刺，对于像我这样急性子的人来说很方便。今天做了一款面条三文鱼，为了掩盖三文鱼的腥气，用了南瓜和番茄来中和，也让排斥三文鱼的宝宝会更容易接受！汤底中加了一块奶酪，多出一份浓香，还帮宝宝补钙，即使不加盐给1岁以内的宝宝吃，也一样津津有味哦！
