山药糕,山药糕的做法 - 阳康菜谱网山药糕做法大全

山药含有多种微量元素、丰富的维生素和矿物质，尤其钾的含量较高，所含热量又相对较低，经常食用，有减肥健美的作用

【食材与调料】

【主料】山药200g

【辅料】糖30g，油少许

【制作步骤】

	1.山药洗净上锅蒸熟
	2.把蒸好的山药放入碗中撒上白糖
	3.拌成泥
	4.分成圆球状，抹上点油
	5.用月饼模具压出形状，放凉就可以吃了

【山药糕做法小贴士】

小贴士削山药最好戴手套，山药汁沾上皮肤会发痒

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香菇葫芦鸡

鸡的营养价值以草鸡为优，乌鸡尤为鸡中上品。鸡肉的食用方法很多，蒸煮、烧汤、腌制、风干，均各具风味。除鸡肉和鸡汤外，鸡肝、鸡肾、鸡心、鸡胆、鸡内金等均有良好的医疗保健作用。如鸡肝具有补肝、养血、明目的作用，适合视力下降、夜盲、贫血患者食用;鸡心具有补心镇静的作用，适合心悸、虚烦患者食用;鸡胆具有清热、解毒的作用，对胆囊炎、百日咳患者有效;鸡内金具有健脾养胃消食的作用，对消化不良、腹胀等具有良好的治疗作用。