山药红枣粥 綯qi寶貝• 03-17• 菜谱大全•阅读 215 【食材与调料】【主料】山药1根,新疆大灰枣适量 【辅料】面粉适量,水小半锅 【制作步骤】 1.山药冼净,切滚刀块 2.锅中加小半锅水 3.水开放入山药块和大灰枣。煮至山药熟透。 4.面粉兑水呈面糊状,淋入锅中。 5.煮熟关火即可。 6.盛出即可品尝。【山药红枣粥做法小贴士】 本文来自热心网友【綯qi寶貝】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 山药 新疆大灰枣 赞 0 綯qi寶貝 加入收藏 (0) 生成海报 腊肠蒸茄子 上一篇 03-17 土豆丝煎饼 下一篇 03-17 相关推荐 菜谱大全 海带山药排骨汤 突然很想吃海带,又刚好剩下点山药,就一起煮了。 张思倩 2025-06-30 03:16:01 203 菜谱大全 核桃虾皮山药粥 偶尔想偷个懒不想去菜市场,就用家里现成的材料给小孩煮粥。哈哈,营养也是很丰富的呢。 劉鈺玨 2025-06-11 00:16:01 241 菜谱大全 肉片山药炖白菜 山药是一味珍贵的中药材,被历代医家所推崇,称赞为长寿因子,药食兼用的良药佳肴。作为中药它可以制成多种丸药,如六味地黄丸等供人们食用。作为食物蔬菜,它细腻滑爽,别具风味,如拔丝山药、枣泥山药等。铁棍山药中含皂苷、粘液质、胆碱、山药碱、淀粉、糖蛋白、自由氨基酸、多酚氧化酶、维生素C、碘质、16种氨基酸,还有铁、铜、锌、锰、钙等多种微量元素。 山药味甘、性平、无毒、有健脾、补肺、固肾、益脑、益精养颜、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、抗有害物质刺激、调节代谢、增强免疫机能、促进生长、调节内分泌、调节心肺功能、兴奋制血 靳佩 2025-06-10 00:16:02 211 菜谱大全 山药木耳 这是很有营养的一个菜,新学的,做出来味道真不错. 芥末末 2025-05-29 13:16:02 186