山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。用山药泥做成的饼,很软绵可口。 |
【食材与调料】
【主料】山药200g,玉米粉40g,小麦面粉20g,红薯100g |
【辅料】油适量,盐适量,牛奶40g,葱适量,五香粉适量 |
【制作步骤】
![]() | 1.把红薯、山药去皮切片 |
![]() | 2.放入蒸锅蒸熟 |
![]() | 3.放入料理机,放点牛奶打成泥 |
![]() | 4.放入两种面粉、鸡蛋拌匀 |
![]() | 5.再飞盐、五香粉、葱调味 |
![]() | 6.搅拌均匀成糊状 |
![]() | 7.电饼铛放油,用小勺子舀成圆饼 |
![]() | 8.等一面定型时翻面,两面金黄即可。 |
【山药玉米饼做法小贴士】
小贴士等定型时再翻面 |