入冬了后，都是长时间感到冷意浓浓。喜欢烫烫的汤水，喜欢丰富的口感，喜欢多样营养。喜欢一煮多吃。用最短的时间，做出多样的美食。今天的这款青菜菌菇牛筋汤面就做到了这几个点。料多，口感丰富，而且也是咸鲜有味哦。最最重要的是一锅煮到底，还可以把那天的卤牛筋的汤拿来煮面哦，其营养也是不用多讲了哦。呵呵送上先，希望你们喜欢。...

早上起床给家人煮一碗剁椒鸡蛋面 ，不仅好吃，而且也方便...

莜面中含有钙、磷、铁、核黄素等多种人体需要的营养元素和药物成份，可以治疗和预防糖尿病、冠心病、动脉硬化、高血压等多种疾病。同时莜面中含有一种特殊物质——亚油酸，它对于人体新陈代谢具有明显的功效。 但是想要做好莜面却不容易，好在现在有莜面速食面，非常方便而且也好吃。...

西红柿牛肉面：是一道很家常，很方便速食做法的面。味香汤浓。吃起来，混身暖暖的，喜欢的朋友不妨试试。...

想做这款干炸酱面很久了，因为非常有特色，家里的长辈们常说吃了好几十年都没吃厌。在我的记忆里，炸酱面是家的味道，平凡的食物包容着温暖的情意，软软的香香的，让人难忘。和老北京炸酱面不同，但又存在相同之处，都是干拌，但酱料、调味更为生猛香辣。如果老北京炸酱面温文尔雅的名门闺秀，那川味干炸酱面则是个性鲜明的时尚美女。...

新鲜的蔬菜搭配乌冬面，看着就有食欲，好吃...

肉松或称肉绒，是用猪、牛的瘦肉或鱼肉、鸡肉除去水后而制成的，肉松是亚洲常见的小吃，在中国、日本、泰国、新加坡都很常见。一般的肉松都是磨成了末状物，适合儿童食用，将肉松拌进粥里或蘸镘头，味道鲜而味美。外面的肉松含有很多添加剂和防腐剂，自己在家做的肉松干净又卫生，给小朋友吃很不错的哦！...

今天来换一个口味，咸的香茜卷。原来吃惯了甜味的包子，偶尔来个咸味的包子，也是特别的好吃呢。...

早上做了海带排骨汤，不想吃米饭，就煮了面条...

前几天在新浪博客上看到一个做茶香卤豆干的方法，感觉很诱人，正好家里有刚刚买回来的鸭翅，便将方法稍稍改动一下。变成了这盘茶香浓郁的香卤鸭翅啦！...

凉拌藕片这道菜是在朋友家里吃饭时学到的，是朋友的拿手菜，那天把一大盆活色生香的凉拌藕片端上餐桌让大家尝尝，这帮食客把一盆藕片吃完后大呼再来一盆。其实，清凉脆爽的藕片已经很有口感，无论怎么吃都能吃出美味来，藕这类水生蔬菜大多矿物质含量较高，但同时它在蔬菜中属于淀粉含量较高的，减肥期间可以偶尔少量代替主食食用。...

用刚兑换到的碗拍照很好看呢，因为有香菇，所以做出来很香，香菇可以增强免疫力...

简单的早餐，杂粮米粥里放了卤肉，还放了胡萝卜丝、还有卤鸡蛋、煮熟后放点葱花点缀一下。喝上一口那叫一个香啊！简直是盖了帽了“天下第一粥”甭提有多棒了。做点小菜配上米粥那是绝配。即营养又健康。...

剪刀面，因制面工具用剪刀而名，又因剪出的面条呈鱼形，亦叫剪鱼子，山西面食种类繁多，剪刀面只是其中之一。锋利的剪刀剪出的面，犹如一条条可爱的小银鱼，在汤水中游动，生动有趣。 煮出来的剪刀面，连汤水带蔬菜一起下肚，在天气寒冷的冬季是不错的美食。可这个时节，这么热的天气，温度高达三十多度，热腾腾的面条估计难以下咽。再说了，这天气很多人都会感到困乏，这是一种自然现象，适量吃点艾叶可以缓解一下症状。 把剪刀面做成一碗合口味的凉拌面，也不失为一种即简单又好吃的烹饪办法。 艾叶剪刀面，在面粉里加入了嫩...

最近有一种饮料式的减肥餐，就是将黄豆粉与牛奶混合，每天喝1~2杯。也许你会很惊讶，居然有这么简单的减肥方法。但其实说穿了，这原本就是最具代表性的豆类与与五榖类减肥餐，所以效果当然会吓吓叫啰！黄豆粉饮料的减肥理论其实很简单。添加了黄豆粉的牛奶，就是一种营养均衡的优质饮料，而且又有饱腹感，喝了以后可以减少正常的饮食量，又不致于缺少钙质及维生素，所以不会影响体力。此外，消除便秘的效果也很不错，最适合体内累积太多宿便或老废物的肥胖者饮用。少量的黄豆粉就可以泡出一杯营养均衡的减肥饮料，光想到这一点就足够让人感动不已...

蛎虾是胶州湾的特产虾，特点是虾身黄红色，甲壳很厚，表面粗糙不平，腹部背面有脊，尾节末端尖细，肉质鲜美，虽然外感不怎么漂亮，但虾的味道上乘，是我们这里人们喜爱的美味~~...

鸡汤味道的鲜美，融汇到面条中。鲜！...

鹰嘴豆在世界上享有“黄金豆”的美称。它的好处补钙，富含维生素C、维生素B、蛋白质、粗纤维等等。特别适合糖尿病、高血脂和减肥者。黑豆具有补肾益阳、健脾利湿、除热解毒作用。虾仁是高蛋白低脂肪食品，有预防心脑血管疾病作用。三种食材搭配在一起有降脂。降糖、减肥美容作用。做法简单，低盐、低热量、无油，希望喜欢的可以试试。...

白焯可以保留蔬菜的营养和原味...

炸酱面是我们家都很喜欢的面食之一，方便省事又快捷，营养还丰富。而且还很好吃呢。...