年前妈妈送了一大袋蕃薯给我，好大一袋，分成八份，自己留了一份，其余的都送人了，妈妈自己做的又糯又甜，非常好吃呢！蒸的吃了好多次了，今晚就来个蕃薯煮饭吧！...

番薯芥菜治疗便秘的能手，来做一道简单、清淡的吧！很容易做的哦~！喜欢吃的朋友们不要错过了哦，快点来瞧瞧吧！...

糖水，广东人的甜品，人人都爱喝，貝有滋补，美颜作用。...

众所周知，小米具有健脾胃，迅速恢复体力的功效，而蕃薯则是公认的有助于消化的食物。最近儿时感冒，胃口不好，也有点上火便秘，这样的搭配希望能助小宝贝早日康复。...

蕃薯有好多食法都试过了 闲着没事做 搞搞新做法 大伙都超赞...

还是在读书的时候，那时还住在学校里，有次一同学从家乡带回来很多的红薯干，是满满一大袋子，估计有个10斤左右，吃到后来都不想吃了，有同学就提议不如用点红薯干煮糖水，从来没试过呢，但是后来的事实上，还真的很好吃，口感跟新鲜红薯煮出来是完全不一样的，但是红薯糖水还是很喜欢的，味道清甜还有润肠的作用。...

【砂锅蕃薯粥】在我们潮汕那边，现在还有人喜欢每天早餐煮蕃薯粥来喝。他们说一天不喝还不习惯呢！蕃薯粥在我们家有时还会用砂锅煲上一锅，配上小菜来喝很不错的。蕃薯粥还可以清肠胃呢！...

【食材与调料】【主料】蕃薯3个 【辅料】牛奶50ml，芝士适量，黄油适量 【制作步骤】 1.蕃薯洗净对半切开，蒸30分钟 2.蒸好后用锡纸包好 3.把芯子挖出来，注音留点边 4.将牛奶和芝士加热倒入蕃薯泥中并加黄油搅拌均匀 5.将扮好的番薯泥添入蕃薯壳中并撒上碎芝士 6.放入烤箱中...

许久不曾发菜谱了，这些已经是去年做的啦，现在才有时间发，就先发一款简单却美味的粥吧。蕃薯粥可是冬季很盛行的早餐呢。从小就喜欢吃蕃薯。...