蕃薯粥,蕃薯粥的做法 - 阳康菜谱网蕃薯粥做法大全

许久不曾发菜谱了，这些已经是去年做的啦，现在才有时间发，就先发一款简单却美味的粥吧。蕃薯粥可是冬季很盛行的早餐呢。从小就喜欢吃蕃薯。

【食材与调料】

【主料】蕃薯5个

【辅料】水适量，大米适量，小米适量

【制作步骤】

	1.备好蕃薯并冼净。大米、小米冼净备好。
	2.将蕃薯去皮，切块备用。
	3.锅里加入水烧开，下入大米小米，再将切好的蕃薯倒入内，煮至蕃薯飘香。
	4.成品图。

【蕃薯粥做法小贴士】

小贴士蕃薯切小块容易熟，但切大块可保留蕃薯本身的甜味，更加好吃。

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姜片蕃薯糖水

番薯，又名地瓜，红薯。其有甜薯、粉薯、黄心薯、红心薯等多种品种。按皮色又有白皮和红皮之分。番薯是一种理想的天然保健食品，含维生素E，淀粉和葡萄糖。有健脾胃，补虚乏，益气力，强贤阴，通乳汁，消疮疖肿毒，养颜美容之功效，可治腹泻、消渴、夜盲、湿热黄疸，尤其是便秘，更是有独到的疗效。蕃薯是乡下的一位朋友给的，虽然外表不是很好看，但口感也是蛮好的，不是特别的粉的那一种，很适合煲糖水。我特别喜欢煲蕃薯糖水的时候加入姜片，喜欢吃蕃薯的时候也一起吃姜片，甜甜辣辣的味道，听说还有驱寒的功效呢。