这个小菜夏天吃绝对的清新爽口，让你一吃就停不下来！...

高温天做这个实在有点难度，没拍完已近都快花了，加了酸奶的蜂蜜红豆冰沙，给这闷热的天气带来一丝凉爽，冰品不可贪嘴哦。...

我最喜欢水果捞，因为夏天的水果丰富，多种水果搭配吃出美丽，吃出健康，吃出甜蜜！水果捞是由水果沙拉改良而来的，水果的选择可依个人喜好。我的固定搭配是：火龙果、香蕉、芒果，都是香甜软糯的，每年夏季从新鲜水果上市开始，一直吃到秋天，酸甜爽口，真的是百吃不厌。为了色彩漂亮，我还搭配上上几个葡萄和几块苹果。...

夏天，吃点清淡的菜就好，芥菜很适合夏天，有消暑功效。今天也刚好买了两只鸡，就有鸡肝煮芥菜，鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素。肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物。动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，具有维持正常生长和生殖机能的作用，能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要意义。...

这个在做法上类似我们鸡西有名的鸡西辣菜，我们鸡西冷面和辣菜吃过的人没有说不好吃的，离开家乡的鸡西人，最怀念的也就是鸡西冷面和辣菜的这个味儿，任何地方是吃不到的（还有举世无双的鸡西刀削面）。虽然自家做的这个拌蕨菜和饭店的有点差距，但是已经绝对能满足味蕾，解解馋了。鸡西辣菜的种类很多，我这只是蕨菜的拌法，其实可以一举一反三的噢。我希望把我们鸡西、甚至东北的美食介绍给更多的朋友们，与更多的外地朋友分享，我们东北人的生活，东北人的味儿！...

我家小猪的结构一向有点偏颇，纯属肉食动物一个。虽然任我想尽办法，让他多吃杂粮和青菜，但是他的肠胃还是一直有些小问题。这个季节，经常要来几次肠胃型感冒。上周，又来了一回肠胃型感冒，医生阿姨打电话来再三叮嘱，感冒痊愈了之后要坚持每天让他喝一杯酸奶，让酸奶菌抑制肠内腐败菌的繁殖，促进他的消化功能。 做酸奶，这个倒是没问题，问题是我家小罗总是嫌弃我做的酸奶比较酸，没有外面卖的口味好。当妈的为了儿子总是勇往直前，上网学习了N多网友的做法，自己尝试了几回，终于调试出一张小朋友喜欢的方子。...

到了夏天每个小孩子都是喜欢吃冰棒的，我们小时候不也是一样的吗？之前我家的小妞还没吃过，今年2岁刚过，饮食我已经控制不了，由于爷爷奶奶带的比较多，老人宠孩子，要什么给什么，这不爱上吃冰棒了。可是连新闻里面都说了外面的冰棒，冰淇淋添加剂多达20多种，这该避免的还是得避免！买些冰棒盒自己做吧！最起码干净卫生！...

【食材与调料】【主料】凉皮一张，方腿，鸡蛋，黄瓜，胡萝卜 【辅料】花生酱，盐，鸡精，生抽，醋 【制作步骤】 1.凉皮切粗丝，排放在盘中。 2.鸡蛋加盐打成蛋液，用平底锅摊成蛋皮后切丝。 3.方腿和胡萝卜切丝、黄瓜去皮切丝、与蛋皮丝一同码放在凉皮上。 4.花生酱加少许热...

新鲜的黄花还是第一次用来凉拌，之前一直不敢吃，怕中毒。这次是一根一根的去掉花蕊后在吃的，这样放心一点。...

苦瓜不仅是夏季清暑去热的蔬菜，还可以瘦身，可是味道有些苦，不妨像我一样做成酸甜微辣的口感，既去火又减肥。...

丝瓜又名“棉瓜”、“布瓜”、“天罗”，是夏季产量十分丰富的蔬菜，外皮呈现深绿色，有皱点，开黄色花朵，由于具有细长的卷须茎蔓可以攀爬，生长速度相当惊人。丝瓜具有活血、凉血、通络、润肤、解毒、消炎等功效。...

苦瓜清热、蚝豉坠火、黄豆宽中行气、煲猪骨减低寒性温润些。蚝豉是一种海味，就是牡蛎干品。此款汤水可作为风热感冒的人士、早上起床口苦的人群食疗。材料：苦瓜一条（或苦瓜干150克），蚝豉7-8只、猪骨500克、生姜4片。蜜枣2粒。做法：蚝豉稍浸泡洗净；猪排骨洗净用盐拌腌约1-2小时。一起与姜片，加清水2500毫升（约10碗量），大火烧开后改文火煲约2小时便可，为3~4人用。...

在好豆我换了一台小熊冰激凌机，用小熊冰激凌机做的冰激凌来与大家分享。冰激凌机很好用；冰激凌很好吃。这道菜是家常菜哦，大多数人都很喜欢的啦，很容易做哦~！喜欢吃的朋友们不要错过哦，快来瞧瞧吧！...

最近太热了，感觉头晕，晚上吃饭也简单多了，太热，没有心情做饭。 我爱吃凉皮，最近家里餐桌上总是多了一道凉皮拌黄瓜，即爽口吃着又舒服，而且我用了芝麻酱，味道还好吃。...

最近天气太热热得人吃不好睡不香，总想吃点汤菜来开胃下饭。做什么样的汤菜好呢，家里正好做有肉丸，还剩有一个丝瓜，那就来个丝瓜肉丸汤吧。...

【食材与调料】【主料】凉皮超市买的豌豆做滴 【辅料】火腿丝，黄瓜丝，红椒丝，蒜泥【制作步骤】 1.将所有原料放入大盆中依次放入香油、香醋搅拌； 2.然后再放入生抽、白糖、盐、鸡粉、蒜泥搅拌均匀，如果喜欢吃辣椒的话可以加些辣椒油进去味道也很好滴！【拌凉皮做法小贴士...

罗汉果清热润肺，止咳，利咽，滑肠通便，而金银花清热解毒。 两者都是去火功效的中药，多用于清热解毒，两者合用，清热去火效果比较好。...

瓠瓜与葫芦瓜出自一宗，葫芦瓜是它的一个变种，因此名称相混。瓠瓜原产非洲，7000年前在我国即有栽培，与葫芦瓜相近。瓠瓜我们这里都叫它瓠子，瓠子：性寒，味甘。清热，解暑，止渴，除烦，利水。一般人群均可食用。患脚气虚胀者，不得食之。以前听妈妈说苦的瓠子是不能吃的，吃了会中毒。...

因为目前在减肥中，所以尽量吃些低脂易消化的食物，这道糙米绿豆粥很适合我。现在我的晚餐基本都是粥，换着花样做，再搭配一碟清爽小菜，主食就吃得少了。尽管吃的不多，但是为常感到很舒服，晚上睡眠也有所改善，比较安稳了。糙米是稻谷去稻壳后得到的一种全谷粒大米，它去壳后仍保留存些许外层组织，故而口感较粗，质地紧密，煮起来比较费时。但与普通精致白米相比更富有许多维他命、矿物质与膳食纤维。糙米中米糠和胚芽部分的维生素B和维生素E，能提高人体免疫功能，促进血液循环，还能帮助人们消除沮丧烦躁的情绪，使人充满活力。此外，糙米中...

苦瓜果实富含多种营养物质，具有清热祛心火，解毒明目，止渴消暑等功效。用醒目碳酸饮料与之搭配，即可有效摄入苦瓜中的营养，发挥它的功效，又能中和碳酸饮料过甜的口感，加之苦瓜与醒目特有翠绿的颜色，看上一眼就会让人暑消一半。喝一次你就会爱上它，真心清凉舒爽！悄悄滴告诉豆亲们，此款自制饮品还具有减肥的功效哦。...