排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质,营养大大的有哦! |
【食材与调料】
【主料】排骨300g,去皮土豆300g |
【辅料】生抽适量,葱适量,姜适量,料酒适量,盐适量,八角适量,桂皮适量,冰糖适量,胡椒粉适量 |
【制作步骤】
![]() | 1.去皮土豆切块 ,泡入清水 , 姜切片 ,葱切段 ,排骨砍成块。 |
![]() | 2.锅入油, 放入姜片、八角、桂皮爆香 ,倒入排骨, 炒至微黄 ,淋入料酒、生抽、老抽,放入冰糖 ,炒至上色。 |
![]() | 3.倒入少量清水,(水面没过排骨)大火烧开 ,关小火煮30分钟。 |
![]() | 4.倒入土豆, 放入葱段 ,盖上锅盖,继续煮15分钟 ,至土豆软烂 ,放1勺盐, 撒入胡椒粉, 大火收汁至汤汁浓稠 ,淋入油,拌匀,就可以享用了! |
【土豆烧排骨做法小贴士】
小贴士无特殊技巧 |