五色消暑豆浆 勿忘我• 03-20• 菜谱大全•阅读 334 炎热的夏天可是少不了消暑豆的它哦【食材与调料】绿豆 30g赤小豆 30g黄豆 30g薏米 10g燕麦片 10g【制作步骤】 1.将绿豆赤小豆黄豆浸泡6小时以上。 2.洗净浸泡后的豆子,这时产生的一层泡沫是不能食用的。 3.把洗好的豆子放在豆浆机中,加上适当不超过水线的冷水.按五谷档即可。【五色消暑豆浆做法小贴士】 本文来自热心网友【勿忘我】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 性 养生 夏天 消暑 滋补 美白 养颜 塑身 赞 0 勿忘我 加入收藏 (0) 生成海报 西红柿鸡蛋炒木耳 上一篇 03-20 牛奶白吐司 下一篇 03-20 相关推荐 菜谱大全 鲫鱼汤粉 鲫鱼肉质细嫩,肉味甜美,含大量的铁、钙、磷等矿物质,其营养成分也很丰富,含蛋白质、脂肪、维生素A、B族维生素等。鲫鱼含有丰富的蛋白质,容易被人体消化吸收。鲫鱼味甘性平而温,具有含有丰富的蛋白质,容易被人体消化吸收。鲫鱼味甘性平而温,具有益气健脾、利尿消肿、开胃调气、清热解毒、通乳汁等等。鲫鱼烧汤后用来煮面、煮粉比大骨汤煮味道更加的鲜美。 书友 2024-12-24 19:00:01 522 菜谱大全 玉米红豆粥 这粥老少皆吃,营养 灰猫 2024-12-22 20:00:02 357 菜谱大全 清炖牛肉 特点:做法简单,清香不腻;口感软糯,老幼皆宜。 李秋娜 2024-10-29 10:15:01 469 菜谱大全 香芒炒虾球 怎么吃水果、什么时间吃水果一直存在着争论,是餐前还是餐后,抑或和正餐同时食用。有营养专家曾经说过:只要不是胃酸过多的人都可以在餐前或空腹时进食水果。那么水果和正餐一起吃又有什么问题了呢?如果把水果当成饭菜一部分的营养,计算到总热量中的话也没什么问题,只要不是额外多加的一份热量就行。水果和正餐一起吃有什么要注意的营养问题?个人认为,只要是水果在切配和烹饪时注意把握时间和火候就不存在什么不利的因素,只要是现吃、现切、现炒就好,至少会比细胞完全破裂的果汁保留的营养多,甚至水果中一些特有的成分还可以帮助食物的消化 书友 2024-10-15 13:45:01 622