五色消暑豆浆,五色消暑豆浆的做法 - 阳康菜谱网五色消暑豆浆做法大全

炎热的夏天可是少不了消暑豆的它哦

【食材与调料】

绿豆 30g
赤小豆 30g
黄豆 30g
薏米 10g
燕麦片 10g

【制作步骤】

	1.将绿豆赤小豆黄豆浸泡6小时以上。
2.洗净浸泡后的豆子，这时产生的一层泡沫是不能食用的。
3.把洗好的豆子放在豆浆机中，加上适当不超过水线的冷水.按五谷档即可。

【五色消暑豆浆做法小贴士】

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虾肉酿豆腐

【食材与调料】【主料】五花肉100克，鲜虾100克，香菇2朵【辅料】清水适量，白胡椒粉1克，盐1克，姜粉1克，葱末少许，生抽5ml，料酒2ml，蚝油2ml，熟油15ml，豆腐300克，芡汁：，老抽5ml，淀粉少许【制作步骤】 1.五花肉用绞肉机绞成小粒或剁成泥； 2.鲜虾去壳，一半切成丁

叶枫

2023-03-28 17:56:01

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山楂瘦身橘茶

冬天的时候积攒了很多橘子皮，各种橘子的，不同颜色的。冬天的时候也积攒了很多脂肪，在拖延了好一段时间之后，终于静下心来开始慢慢减肥。每一次吃橘子就把皮洗干净，在屋里自然晾干，然后掰成小块存起来。橘子皮里有橘子没有的营养和清香。每天早上，第一件事是喝一大杯柠檬水（就是切一片柠檬，挤了水再加开水），之后呢，就是泡一大杯这样的瘦身茶，加橘皮，山楂再配上茶。现在是用的同仁清脂茶，前一段是用的“素素”窈窕茶，配料基本差不多。我的减肥心得就是作息要特别规律，在心理上也是一种帮助，因为健康的减肥是没有捷径的，必须要有一

星雨

2023-03-28 10:00:01

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