| 营养丰富的杏鲍菇富含蛋白质和碳水化合物，对于我们的肠胃有很好的保护作用，杏鲍菇可以润肠胃，对于肠胃疾病有很好的食疗作用。杏鲍菇有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。 |
【食材与调料】
【主料】排骨800g |
| 【辅料】杏鲍菇300g，胡萝卜3根，生姜适量g，蒜适量g，食盐适量g，莲藕2节 |
【制作步骤】
 | 1.所有材料准备好 |
 | 2.胡萝卜切滚刀 |
 | 3.杏鲍菇和莲藕切大块 |
 | 4.姜蒜切好备用。 |
 | 5.把杏鲍菇和莲藕排骨放入高压锅，加入少量食盐，盖好盖子，高压锅排大气后煮五分钟，等气排完然后放入胡萝卜，胡萝卜容易熟，所以后放。 |
 | 6.放入胡萝卜，直到把胡萝卜煮熟为止。起锅是加入适量食盐调味即可。 |
 | 7.出锅转入盆中即可 |
【杏鲍菇胡萝卜莲藕炖排做法小贴士】
| 小贴士比较懒，一锅炖了。简单方便快捷。 |
