小豆芽炒蒜苗

绿豆芽炒蒜苗是一到非常普通的家常菜了,我的家人都喜欢吃这道菜, 蒜苗含有丰富的维生素C以及蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养成分。

【食材与调料】
【主料】绿豆芽250g,蒜苗100g
【辅料】油适量,盐适量,酱油适量,葱花适量,花椒面适量,醋适量

【制作步骤】
小豆芽炒蒜苗 1.绿豆芽
小豆芽炒蒜苗 2.蒜苗
小豆芽炒蒜苗 3.放油
小豆芽炒蒜苗 4.放入葱花
小豆芽炒蒜苗 5.放入绿豆芽炒一下,放入酱油,花椒面
小豆芽炒蒜苗 6.在放入蒜苗,炒一分钟,放入盐,在出锅前放入一点点醋,就可以出锅了

【小豆芽炒蒜苗做法小贴士】
最好一定要放醋呀,好吃

本文来自热心网友【安生】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
安生 安生
加入收藏 (0)
上一篇 03-13
下一篇 03-13

相关推荐

  • 素炒芹菜

    芹菜是高纤维食物,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,常吃芹菜,可以有效的帮助皮肤抗衰老达到美白护肤的功效。

    2025-05-04 10:05:07
    102
  • 小炒土豆丝

    家常小炒,土豆怎么做都好吃,平时吃酸辣土豆丝吃多了就来个清淡营养哒

    2025-01-03 15:15:01
    443
  • 农家小菜

    这些菜都是自己去田里摘的,而且都很新鲜.过年的整天都是大鱼大肉的吃,身体也吃不消啊.偶尔还是要来点清淡爽口的小菜.

    2025-01-03 14:00:02
    432
  • 蒜苗炒蘑菇

    蘑菇不但味道鲜美,含有大量的蛋白质和氨基酸和维生素C,纤维素含量远远超过一般蔬菜 ,其热能量相对较低,不饱和脂肪酸比肉类和啤酒都高。 蒜苗又叫蒜薹、蒜毫,是大蒜的花茎。含有辣素,其杀菌能力可达到青霉素的1/10,对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用,可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫、降血脂及预防冠心病和动脉硬化、防止血栓的形成的功效。还ce保护肝脏,诱导肝细胞脱毒酶的活性,可以阻断亚硝胺致 癌物质的合成,从而预防癌症的发生。

    2025-01-03 12:15:01
    401

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信