香菇鸡蛋面,香菇鸡蛋面的做法 - 阳康菜谱网香菇鸡蛋面做法大全

做早餐不错

【食材与调料】

【主料】面条100g

【辅料】油适量，盐适量，鸡蛋适量，酱油适量，香菇适量

【制作步骤】

	1.香菇洗净，掰成小块
	2.锅中放入适量油，放入香菇煸炒
	3.放入水，打入鸡蛋不要搅动
	4.下入面条煮熟

【香菇鸡蛋面做法小贴士】

香菇最先煸炒更入味

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香菇油菜

以100克油菜来计算β-胡萝卜素，就可以摄取到一天所需的75%。β-胡萝卜素能强健皮肤与粘膜，维持免疫功能，抑制粘膜产生的癌症，而且与维生素E结合的话，还能提升抑制癌症的能力。油菜为低脂肪蔬菜，且含有膳食纤维，能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合从粪便排出，从而减少脂类的吸。油菜中含有大量的植物纤维素，能促进肠道蠕动，增加粪便的体积，缩短粪便在肠腔停留的时间。油菜含有大量胡萝卜素和维生素C，有助于增强机体免疫能力。油菜所含钙量在绿叶蔬菜中为最高，一个成年人一天吃500克油菜，其所含钙、铁、维生素A和维

龙珠

2025-09-20 11:16:02

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猪皮炖猪蹄

猪蹄美容养颜，猪皮也一样富含胶原蛋白，多吃对皮肤很好。平时吃肉，一般不吃皮，扔了可惜，一般都留起来，多了的时候就处理一下做皮冻。但是皮冻吃多了也不是很喜欢吃，于是炖猪蹄时突然来了创意，放点猪皮进去，反正猪蹄上也那么多皮，多放点不知道会不会影响味道。结果做出来居然是猪皮大受欢迎O(∩_∩)O~比较意外的收货，真是营养健康又省钱啊！！！！

何芳芳

2025-09-18 21:16:02

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