蟹黄乃咸蛋黄,因颜色及形状神似蟹黄,故有一美貌的名称蟹黄也。咸蛋黄与豆腐推成羹,适合长身体的小朋友,若给予老人食用,务必减少咸蛋黄的用量,避免吸收过多的胆固醇。 |
【食材与调料】
【主料】生咸蛋黄6个,嫩豆腐500g |
【辅料】油适量,盐适量,葱花少许,料酒1汤匙,枸杞少许,水淀粉2汤匙 |
【制作步骤】
![]() | 1.准备材料; |
![]() | 2.咸蛋黄取6个放入小碗里,放入一汤匙料酒,放入蒸锅里,开锅后蒸十分钟,碗上最好盖保鲜膜; |
![]() | 3.豆腐冲洗干净,切成需要的大小; |
![]() | 4.蒸熟的咸蛋黄用汤匙压碎; |
![]() | 5.炒锅里放适量的油,放入蛋黄翻炒; |
![]() | 6.炒至蛋黄膨胀。膨胀出很多沫沫; |
![]() | 7.放入豆腐块; |
![]() | 8.轻轻翻动豆腐,使之与蛋黄全部混合均匀,放入少许的盐; |
![]() | 9.再放入适量的清水,力量以没过豆腐为准; |
![]() | 10.大火烧开,转中火烧五分钟左右,倒入水淀粉; |
![]() | 11.用锅铲轻轻推动豆腐,再次烧开后用盐调味; |
![]() | 12.起锅后撒适量的葱末,少许的枸杞装饰一下即可。 |
【蟹黄豆腐羹做法小贴士】
小贴士豆腐放入锅里,定要轻轻翻动,以免破碎。 |