| 1. 糯米淘洗干净，百合洗净，备用。2. 梨洗净，切成小丁。3. 锅中加适量水，放入梨和百合，盖盖儿开始煮。4. 水煮开后把糯米倒进去。5. 用勺子搅拌一下，防止糯米粘锅；煮开后，用小火煮15分钟。6. 把冰糖放进去，再煮5分钟即可（如不喜欢太甜的味道或者家里有糖尿病人的，可以不放冰糖的，雪梨也有淡淡的甜味）。 |
【食材与调料】
【主料】糯米50克，雪梨一个，干百合适量，水适量 |
| 【辅料】冰糖一块 |
【制作步骤】
 | 1.用料： 糯米50克、雪梨1个、干百合适量、冰糖1块、水适量 |
 | 2.1. 糯米淘洗干净，百合洗净，备用。 2. 梨洗净，切成小丁。 |
 | 3.3. 锅中加适量水，放入梨和百合，盖盖儿开始煮。 4. 水煮开后把糯米倒进去。 |
 | 4.5. 用勺子搅拌一下，防止糯米粘锅；煮开后，用小火煮15分钟。 6. 把冰糖放进去，再煮5分钟即可（如不喜欢太甜的味道或者家里有糖尿病人的，可以不放冰糖的，雪梨也有淡淡的甜味）。 |
 | 5.雪梨百合粥！完成！ |
【雪梨百合粥做法小贴士】
| 小贴士温馨提示： 1. 梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者，不可以多吃，多吃易伤脾胃。 2. 由于百合偏凉性，胃寒的患者少用。 |
