| 西兰花营养丰富。枸杞滋阴补肾，木耳降血脂，这几样搭配，荤素得当，营养累加，对身体健康非常有好处，很适合周末食用。 |
【食材与调料】
| 【主料】猪肚500g，西兰花200g，枸杞50g，木耳50g |
| 【辅料】盐适量，味精适量 |
【制作步骤】
 | 1.猪肚洗净，放沸水里煮，凉水洗净，备用 |
 | 2.猪肚切小块 |
 | 3.木耳洗净 |
 | 4.西兰花去根，切小块 |
 | 5.西兰花，枸杞，黑木耳，猪肚同煮 |
 | 6.出锅盛盘 |
【西兰花猪肚炖木耳枸杞做法小贴士】
| 猪肚要慢慢小火炖，2个小时以上才好吃 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【西兰花猪肚炖木耳枸杞做法小贴士】
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