杏仁瓦片,杏仁瓦片的做法 - 阳康菜谱网杏仁瓦片做法大全

杏仁瓦片简单易学有兴趣的朋友可以试试哦@

【食材与调料】

【主料】杏仁片适量

【辅料】白砂糖适量，低筋面粉适量，奶油适量，蛋白适量

【制作步骤】

	1.蛋白、糖粉搅拌至微起泡
	2.分次加入过筛后的低筋面粉，搅拌均匀
	3.倒入融化的奶油拌匀
	4.加入杏仁片，轻轻拌匀
	5.用保鲜膜封好，冰箱冷藏30分钟
	6.一勺面糊，手指沾水将面糊推匀
	7.放入预热的烤箱，烤盘至于上层，上下火150度烤20粉

【杏仁瓦片做法小贴士】

小贴士无

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黄金豆腐

豆腐营养极高，含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。每100克结实的豆腐中，水分占69.8%，含蛋白质15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纤维0.1克，能提供611.2千焦的热量。豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。豆腐脂肪的78%是不饱和脂肪酸并且不含有胆固醇，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。