| 橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用，橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇，橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品！梨含有多种维生素、有机酸、钙、磷等多种矿物质。含有天门冬素，对保护肾脏有益。含有的维生素B1、B2 ，对调解神经系统、增加心脏活力、减轻疲劳有一定作用！ |
【食材与调料】
【主料】橘子半个 |
| 【辅料】水适量 |
【制作步骤】
 | 1.橘子一个洗净 |
 | 2.橘子掰成小瓣，去除橘子瓣表面的白膜 |
 | 3.雪梨洗净去皮，半个就可以了 |
 | 4.雪梨切小块 |
 | 5.将雪梨块和橘子瓣加入到料理机中 |
 | 6.加入适量温热水 |
 | 7.开动机器，鲜美的果汁就来了 |
 | 8.倒入杯子，可以饮用了 |
【鲜榨橘子雪梨汁做法小贴士】
| 小贴士橘子瓣要去除白膜，这样出来的果汁口味更好，如果觉得不够甜的话可以加入少许蜂蜜调味！ |
